Absence intimity ve vztahu - hledám radu

Ahoj, klesl jsem tak hluboko, že už nevím kam jinam jít pro radu, tak jsem si řekl, že zkusím hive knowledge redditu. Zajimajimne hlavně rady a názory žen. Případně můžu, kteří si něčím podobným prošli. Ale samozřejmě, feel free to comment.

Jsem ženatý, ve vztahu 9 let, manželství 4. rokem. Ze vztahu se po 2 letech začala vytrácet intimita a sex začal být nepravidelný a stále s větším odstupem. Naposledy byl na podzim 2023, od té doby jen párkrát jiná forma uspokojení - cca 5-10.

Já dokážu pochopit svoji manželku, byli zde v roce 23 zdravotní komplikace a navíc jsem nebyl nejlepší manžel v tomto období a nebyl ji dostatečnou oporou. V roce 24 pak přišel velký průser z moji strany, který celý vztah ještě více poničil ( nebyla to nevěra, ale do detajlu zacházet nebudu ). Ženě jsem se snažil vysvětlit, proč jsem nebyl nejlepším manželem, nehledám výmluvy ani omluvy, ale sexuální frustrace a nedostatek intimity nás docela oddálil, aka nesnažil jsem se ve vztahu tolik a často došlo k hádkám, či opileckým výlevům. Moje frustrace a dlouhodobá nespokojenost v tomto aspektu vztahu se pak transformuje v duševní neklid, podrážděnost až hněv, který pak jezdím ventilovat rychlou jízdou v autě a hard rockem v uších. Nejsem ten typ, co by hněv ventiloval fyzicky.

Kamarádi co mám my v tom moc nepomohou, byť své strasti komunikuji, jelikož nic takového nezažili a naopak mi dávají "chlapské rady" být přímočarý, říct ji, že jsem nespokojen, že jsem nadrženej na svoji krásnou ženu. Psycholožka mne taky navadí ke konfrontaci, ale zkušenost mi naopak rádi zdrženlivost, pochopení a čas, žádný nátlak, protože kdykoliv jsem v minulosti zmínil sex, ať už jeho absenci, či moji chuť na něj, tak se to nepotkalo s pochopením a několikrát mi bylo řečeno, že je jí moje forma "iniciace sexu" nepříjemná. E.g. Miláčku, ja jsem strašně vzrušenej a šíleně po Tobě toužím, co kdybych Tě odnesl do postele? Hlazení a věnování péče, ani společná sprcha taky nefungují a příliš nefungovali ani v minulosti. Před týdnem jsem zkusil nový způsob, pochválil ji, jak moc ji to sluší - vzala si na sebe hezkou košilku na spaní - a řekl jí, že myslím jen na jedno a to, že bych ji moc rád udělal. K tomu nakonec i došlo a byť, já nedostal nic zpátky, nevadilo mi to, protože bylo moc příjemné, přivést svoji ženu k orgasmu. Během tohoto týdne jsem zkusil, podobný přístup ještě 2x - jednou Během společné sprchy, podruhé v posteli, ale už byla odmítavá.

Chápu fakt, že my chlapy jsme více nadržení, snadněji se vzrušíme a sex můžeme - a chceme - mit klidně 2x denně. Zároveň rozumím, že ženy to mají se sexualitou trochu jinak, ale i přesto poslouchám, že až taková ostýchavost je i u ženy hodně vzácná, protože konec konců i ženy rády orgasmus.

Nemyslím a nevěřím, že mne podvádí, jednak zde není příliš mnoho můžu v jejím okolí a celkově žije spíše asocialni život. Navíc ani osobnostně neodpovídá na někoho, kdo by byl schopen nevěry.

Rozvádět se nebudu, miluju svoji ženu a loajalita je u mne na prvním místě.

Konverzace na toto téma se mi zahajuje špatně, protože mám pocit, že vždycky zničí nebo minimálně o pár kroků posune zpět jakýkoliv progres, ktery ve vztahu dělám, protože na tím na ní vyvíjim jistou formu nátlaku, byť se snažím být nekonfliktní, ne kritizovat a spíše popisovat svoje potřeby a touhy.

Jsem totiž na dně, neustále zaseknutý v hlavě - proto psycholog - blbě spím, v práci jsem velmi neefektivní a jsem vyčerpaný, jednak z neustáleho vytížení a nemožnosti si ulevit, druhak z nenaplnění mych lidských potřeb, moc ani nejím, protože hlad po jídle není to co mne zžírá, kdybych si měl vybrat jestli týden nejíst nebo mít sex, tak mám jasno. Začal jsem kouřit, nikotin trochu pomáhá. Alkohol se snažim obcházet, v mém rozpoložení jsem náchylný pak bouchnout.

Asi bych potřeboval mít ve svém okolí někoho, kdo by mi řekl, ať setrvám ve svém úsilí a časem to bude lepší, když na ni budu hodný, milí a pozorný, tak později "roztaje" napadlo mne probrat to s její kamarádkou, ale pripadá mi to jako zrada, řešit takto intimní věc s její kamarádkou.

Tak proto to radši řeším na internetu - geniální řešení, ja vím /s Ale už nevím, co dál.

P.S. masturbace není řešení, byť mi dodá chvilkové uvolnění fyzického napětí, tak neřeší moji psychickou nespokojenost a skoro vždy se potom cítím ještě hůř.

P.S.S. párová terapie, není na stole, nemá ráda psychology, zkoušel jsem ji několikrát navrhnout jak individuální tak párovou terapii, a je odmítavá.