como ler sem me sentir ansiosa?

ainda sou adolescente e decidi abandonar as redes, mas sinto uma grande dificuldade em ler, mesmo apagando o tiktok e outras redes sociais. no mês de fevereiro eu terminei "O Fantasma da Ópera" em poucas semanas pq eu tinha ficado sem internet, esse mês eu li até a página 164 de "Orgulho e Preconceito" com um pouco de dificuldade e ainda nao consegui terminar. eu amei o filme e os livros me agradam, são tópicos que eu gosto, mas ainda assim é difícil me concentrar.

alguém tem alguma dica pra eu ler sem me sentir ansiosa ou querer terminar o livro beeem rápido e me concentrar mais? 😭