Male Hygiene

هنتكلم عن النظافة الشخصية لينا كـ رجالة .. مبدأياً النظافة الشخصية مش رفاهية خالص ، بالعكس دي اسلوب حياة. نظافتك الشخصية هتخليك تسيب انطباع كويس عند الناس و تكون واثق من نفسك اكتر

• الشاور يكون على الأقل مره كل يومين في الشتاء و مرة كل يوم في الصيف ، و طبعاً بعد اي تمرين او مجهود بدني .. استخدم شاور جيل كويس خالي من الكبريتات و يفضل لو فيه زبدة الشيا

• استخدم غسول للمناطق الحساسة

• استخدم شامبو مناسب لشعرك و يكون خالي من السلفات و يفضل لو فيه زيت جوز الهند او زيت الارجان و ياريت لو استخدمت بلسم بعد الشامبو

• استخدم غسول وجه مناسب لطبيعة وشك يكون خالي من الكحول

• اغسل سنانك بعد ما تصحى و قبل ما تنام و بعد كل وجبة انصحك بمعجون اسنان الفحم النشط ، و استخدم غسول فم مرتين في اليوم : الصبح و بليل

• استخدم مزيل عرق ميكونش antiperspirant و ياريت يكون خالي من الألمونيوم

• قص ضوافرك و متخليهاش تطول هتخلي شكلك احسن كتير

• قص شعر المناخير و شعر الودان علطول

• استخدم body spray على جسمك و على هدومك الداخلية و خليه ديماً معاك لو رايح الجيم

• استخدم كريم شعر كويس و ابعد عن الچل و الحاجات اللي مش مضمونة

• لو عندك دقن ، استخدم زيت للدقن عشان ينعمها و يخلي شكلها كويس و ديماً اهتم بيها انها تكون متناسقة

• استخدم برفيوم قبل ما تتحرك من البيت و حط على رقبتك من قدام و من ورا و على هدومك و على ايدك

• خلي ديماً معاك مناديل و انت بره البيت

خلاصة الحاجات اللي المفروض نتجنبها في معظم مستحضرات النظافة : الكبريتات، السلفات، الكحول القوي، الألومنيوم.